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lundi 20 avril 2015

Mes conseils pour passer de pessimiste à positive !!


Hello !!

Houla mais ça fait un petit moment que je n'avais pas écrit sur le blog ... Quel plaisir de commencer un nouvel article ...

Aujourd'hui j'ai envie de vous donner des petits conseils pour passer de pessimiste à positive !
Pourquoi ? Et bien car il y a encore quelques années j'étais beaucoup plus pessimiste que positive et depuis que j'essaie chaque jour de voir les choses de façon plus positive, ma vie a pas mal changé, en bien :) !
Bon, je ne vais pas vous cacher, qu'il y a encore des moments ou les pensées négatives prennent le dessus (j'écris donc cet article pour moi aussi^^), mais je finis toujours par repasser du côté lumineux de la force =) ...
Et puis c'est assez magique, plus on devient positif, plus on se dirige vers des personnes positives ou en tout cas qui essaient de l'être un maximum, ce qui donne des rencontres magiques qui nous font évoluer aussi.




C'est partiiiiiiiiiiiiii pour mes p'tits conseils :

- Considérer ses pensées comme des nuages, des nuages qui passent. Donc en cas de pensée négative, ça peut aider de se dire que c'est "juste" un gros nuage noir qui passe dans le ciel ! Il faut de la patience parfois, mais le nuage noir ne restera pas si on ne l’alimente pas !

- S'entourer au maximum de personnes positives, ça nous tire vers les haut et ça donne de très bonnes énergies ! 

- Savoir se remettre en questions. Par exemple, moi je me plains assez facilement, mais maintenant, je me remets en questions, une petite voix dans ma tête me dit "hey ho c'est toi l'actrice de ta vie, donc soit tu essais de voir comment tu peux améliorer ou changer les choses soit tu te tais !". Bon là y a du taf encore ! Mais avant, je me victimisais beaucoup plus !

- Prendre confiance en soi. Car voir les choses de façon négatives, c'est parfois douter de soi, de ses capacités, on se laisse dominer par nos peurs ... Gagner en confiance ne se fait pas en un tour de baguette magique, ça se travaille toute une vie je pense mais ça en vaut le coup !

- Se créer un univers positif. Lire des livres aux messages positifs : Laurent Gounelle par exemple, ou encore ma "bible" : "Comment développer pleinement son potentiel" de Bruno Lallement ! Ecrire dans un cahier des citations positives qui nous parlent, écouter des musiques aux paroles positives ! 
Pour mon anniversaire, une personne très chère à mon cœur m'a offert un cahier de coloriage avec des messages positifs, c'est juste génial ! C'est ça en fait il faut glisser des moments positifs dans nos journées !=)

- Méditer. Et oui j'ai presque envie de dire méditer c'est la clé ! Prendre du temps pour soi, pour bien respirer, pour se rendre compte que les pensées ne sont que des pensées, qu'avec l' habitude on s'associent à elles mais en méditant on peut se recentrer dans l'instant présent. La méditation pour moi en tout cas, c'est presque un état d'esprit, une façon de voir les choses, la vie ... Je sais que je pourrai encore plus m'épanouir grâce à la méditation si je pratiquais plus ... En tout cas une chose est sure je ne pourrais plus m'en passer ! 

- Ecrire chaque jour 3 choses positives de notre journée. Alors ça je l'ai fait mais arrêté du coup je crois que dès ce soir je vais m'y remettre parce que c'est une démarche vraiment cool! Cette idée vient du livre "3 kifs par jours" de Florence Servan-Schreiber . 

- S'intéresser au Bouddhisme. Je pense qu'on a beaucoup de choses à apprendre des bouddhistes. D'ailleurs les bouddhistes sont des gens positifs ! Je crois qu'à chaque fois que je vois une citation du Dalaï Lama je me dis : "Mais oui trop !!! Il a complétement raison ! " ;)


« Aucun journaliste ne sait plus ce qu’est une bonne nouvelle. »







http://evene.lefigaro.fr/citations/dalai-lama

Je referai un article plus développé sur le bouddhisme et la méditation !

- Avoir toujours l'envie de s'améliorer !! Lorsque je suis perdue dans des angoisses, je garde toujours au fond de moi cette envie de m'améliorer, de devenir de plus en plus la personne positive que j'ai envie d'être !!! La motivation est importante !



Alors je donne des conseils, mais comme je l'ai dit, j'ai encore beaucoup à apprendre =) !!!
Si vous aussi vous avez des conseils à me donner pour être encore plus positive au quotidien ou des livres à me conseiller je suis preneuse !!!

Prenez soin de vous !!! =)

Love, love, love,


Sarah'folle'