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dimanche 29 avril 2018

Photos de kifs

Hello !

Tous les soirs j'écris mes "kifs" de la journée, ces petits moments qui me rendent heureuse... Je prends également en photos ces petits moments de bonheur... En voici quelques-un :
(Je m'excuse pour la mauvaise qualité de ces photos, elles sont prises avec mon téléphone car dans ces moments je n'ai pas toujours mon Réflex...)






























Et vous, vous prenez aussi des photos de vos kifs?

Love, Love, Love

Sarah'folle'

dimanche 1 avril 2018

J'aime / J'aime pas


Hello les cocos !

Je reviens aujourd'hui vers mon blog, qui je l'avoue me manque.
C'est un peu pour moi une façon de voir encore plus le positif de ma vie.
Attention, je ne dis pas que tout est parfait dans ma vie, je suis même parfois négative ou triste mais l'envie de me retourner vers les jolies choses de la vie revient toujours...

Voici mon : J'aime / J'aime pas

°J'aime allumer des bougies et des guirlandes dans mon appartement, ambiance zen garantie.
*J'aime pas manger du poisson.
°J'aime sourire et voir les gens sourire, encore plus lorsque c'est un enfant.
*J'aime pas conduire dans les grandes villes.
°J'aime écouter de la musique quand je suis heureuse et quand je suis triste.
*J'aime pas me dire que toute chose a une fin.
°J'aime rire avec les gens que j'aime.
*J'aime pas me sentir triste, j'ai l'impression que c'est la fin du monde.
°J'aime colorier en salle de pause avec mes collègues.
*J'aime pas l'inconnu.
°J'aime danser, danser et encore danser...
*J'aime pas quand quelqu'un m'ignore.
°J'aime lire avant de m'endormir.
*J'aime pas être assise en plein milieu d'un rang à un spectacle.
°J'aime encourager les gens et être bienveillante.
*J'aime pas être dans un état de stress maximum.
°J'aime me faire des plateaux repas et manger sur mon canap'.
*J'aime pas me sentir trop fatiguée, en mode sans patience.
°J'aime être dans les bras de mon amoureux et poser ma tête contre lui.
*J'aime pas être malade (moi hypocondriaque? jamais^^)
°J'aime voir le positif dans chaque personne.
*J'aime pas décevoir quelqu'un.
°J'aime la déco de mon appartement.
*J'aime pas faire tomber ma boîte de cotons-tige.
°J'aime l'ambiance en coulisse avant les concerts ou un gala de danse : une énergie qui nous relie les uns aux autres.
*J'aime pas les romans ou films policiers.
°J'aime recopier les phrases qui me touchent dans un livre dans un petit carnet.
*J'aime pas en vouloir à quelqu'un.
°J'aime passer des moments simples avec ma famille, mes frères, ma mère, mes ami(e)s, mon amoureux.
*J'aime pas les gens qui roulent comme des fous en voiture.
°J'aime aller à la mer et entendre le bruit des vagues.
°J'aime me maquiller les yeux.
°J'aime offrir des cadeaux et en recevoir.
°J'aime me mettre du lait pour le corps après-soleil même en hiver car ça me fait penser à la plage et l'été.
°J'aime prendre les repas dehors l'été.
°J'aime le son des cuivres (trompettes, tubas, saxophones...).
°J'aime lire Happinez.
°J'aime l'odeur de la laque pour cheveux qui me rappelle ma mamie.
°J'aime apporter du bonheur aux autres.
°J'aime la tendresse... ça réchauffe le cœur...
°J'aime voir des beaux paysages à la campagne.
°J'aime écrire, ça fait du bien ...

Finalement les "J'aime"prennent le dessus... Et pourtant être bien avec soi-même c'est peut-être finalement accepter que les "j'aime et j'aime pas" cohabitent?
Et vous qu'en pensez-vous? Quels sont vos "J'aime, j'aime pas" ?







Love, love, love,

Sarah'folle'

dimanche 10 septembre 2017

Photos !









Hola! C'est la rentrée scolaire, ce qui pour moi est en général synonyme de nouveau départ, bien plus que le changement d'année (3,2,1 bonne année !).
Et en ce début d'année scolaire, j'ai envie de reprendre un peu plus la photo. 
Quand je prends une photo je suis dans l'instant présent et non dans mes pensées ...
Bref voici quelques photos de Sainte Hermine City ;)










Sarah'folle'

vendredi 7 juillet 2017

Ouvrir les yeux ...

Ouvrir grand ses yeux sur  ce qui nous entoure, regarder les choses différemment...













Love, Love, Love
Sarah'folle'



dimanche 29 janvier 2017

Carnet de kifs !

Me revoilà !
Plus positive que jamais, enfin à l'heure où j'ai écrit l'article en tout cas car présentement au moment de le taper je suis plutôt en mode "état grippal" qui ne part pas ... Justement écrire cet article va me faire du bien, me rappeler mon côté positif ;) ...

Il y a quelques années, j'avais commencé un petit carnet dans lequel j'écrivais tous les jours 3 kifs. Cette idée, je ne l'ai pas sortie de mon chapeau, non elle vient du livre "3 kifs par jours" de Florence Servan-Schreiber (qui a également écrit le livre "Power Patate"). Vous vous demandez peut-être : "qu'est ce qu'un kif?" Un kif c'est un petit bonheur de la journée, par exemple : 
- "Café avec mes frères en écoutant musique"
- "Lecture du livre "La couleur des sentiments" avec petites bougies allumées"
- "Rires en salle de pause avec mes collègues"
-"Promenade sur la plage avec une amie"
           ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

Ces petits ou grands kifs, plus on prend le temps de les écrire, plus on sait les repérer et les apprécier au quotidien.

Ce petit carnet, je le complétais au début assez régulièrement et puis je l'ai laissé de côté... C'est assez fou de constater qu'on abandonne très vite les bonnes habitudes alors qu'on galère à arrêter les vieilles habitudes ...

Il y a quelques mois, je suis allée à une conférence sur l'estime de soi et l'éducation positive et cette info a capté mon attention : Ecrire tous les jours les choses positives de la journée (kifs) pendant au moins un mois aurait le même effet qu'un anti-dépresseur... Bref, ça nous fait voir la vie de façon plus positive. Je le savais déjà, mais écrire a un réel pouvoir... Un pouvoir magique ? En tout cas un pouvoir de transformation de soi, de ses pensées ...
Cette info a été une bonne piqûre de rappel, ni une ni deux, je me suis acheté un petit carnet. Il est sur ma table de nuit et au moment ou je me mets au chaud sous ma couette, je sors mes crayons et j'écris mes kifs. Je le fais depuis le mois de novembre je crois et je le fais tous les soirs, c'est maintenant une habitude...
Le résultat ? Effectivement, je suis globalement plus positive ! Ou alors quand je suis en mode négative (comme aujourd'hui par exemple) je repasse plus facilement du côté lumineux de la positive attitude ! Je vais trouver plein de choses à écrire même les jours où j'ai été un peu plus tristounette... Je ne me limite plus à 3 kifs, il y en a beaucoup plus... Par exemple là c'est un kif, je suis assise sur le canapé chez ma mère, enroulée dans une couverture polaire toute douce, le chat est sur la table devant moi et il y a un rayon de soleil qui vient d'apparaître ...
Pour certains ou certaines ce moment peut paraître anodin alors que pour d'autres c'est une vraie pépite de bonheur ...

Donc écrire tous les jours ses "kifs" de la journée (y compris les journées plus difficiles) ça ne coûte pas cher, ça prend peu de temps et ça peu améliorer notre vie ... Petit détail important : le faire à l'écrit et pas juste à l'oral, ça rend le "kif" plus concret ....

Sur ce je retourne à mon état grippal, par contre je sais dors et déjà qu'avoir rédigé cet article sera noté ce soir dans mon carnet ;) !


Je vous laisse avec quelques photos de mes kifs ...











Love, love, love



Sarah'folle'